好的演講應(yīng)該有趣味性，能夠吸引聽(tīng)眾的注意力，讓聽(tīng)眾感到輕松愉悅，從而更加愿意聽(tīng)演講并接受演講內(nèi)容。好的有關(guān)初三學(xué)生的演講稿應(yīng)該怎么寫(xiě)？快來(lái)看看，小編給大家分享有關(guān)初三學(xué)生的演講稿的寫(xiě)作技巧和示例，供大家參考！

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們

大家好，我是__，這天我演講的題目是<贊歌送給您>。

九月金秋，丹桂飄香，柔風(fēng)送爽，當(dāng)?shù)谝黄t葉搖曳風(fēng)中，我們迎來(lái)了第個(gè)教師節(jié)。

以前我們只是一只趴在地上的毛毛蟲(chóng)，懵懂青澀，卻也悠然自得，是您為無(wú)知的生命打開(kāi)了天窗，開(kāi)啟了我們求知的欲望，讓驛動(dòng)的心渴望飛翔。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)我生病時(shí)，您一個(gè)勁兒的問(wèn)我有沒(méi)有難受，要不要去看看······直到第二天早上，我來(lái)教室時(shí)，您還關(guān)心的問(wèn)我，身體好些了嗎?是您，對(duì)我生活上無(wú)微不至的關(guān)懷，如春風(fēng)般滋潤(rùn)著我幼小的心田，讓我感受到了第二份親情。當(dāng)我做錯(cuò)事的時(shí)候，您并沒(méi)有大聲呵斥我，而是輕聲細(xì)語(yǔ)地問(wèn)清了事情的緣由，幫我排憂解難。望著您，我真想說(shuō):“多謝您，老師!”

當(dāng)我在考試中取得好成績(jī)的時(shí)候，您在班上表?yè)P(yáng)了我，還帶頭鼓掌。要明白，老師是因?yàn)槟⌒〉恼坡暎俏以趯W(xué)習(xí)的道路上又平添了一份信心，讓我明確了奮斗目標(biāo)。

有人說(shuō)，老師是燭光，燃燒自我釋放光芒;有人說(shuō)，老師是翅膀，能讓學(xué)子在天空翱翔;有人說(shuō)，老師是奠基，構(gòu)筑的人才大廈高萬(wàn)丈。從一招一式到馳騁賽場(chǎng)，從牙牙學(xué)遇到放聲歌唱，從點(diǎn)撇豎橫到文采飛揚(yáng)，誰(shuí)沒(méi)有感悟老師的滋養(yǎng)?誰(shuí)沒(méi)有體驗(yàn)老師的衷腸?老師有海納百川的胸膛，老師有取之不盡的寶藏，他們傳遞的是接力巨棒，留下的是精神食糧，注入的是拼搏剛強(qiáng)，才是炎黃子孫昂首挺立于世界的東方。

尊師重教已成時(shí)尚，科教興國(guó)綻放清香，老師就像耕耘的老農(nóng)挑起了籮筐，沉甸甸的收獲雖壓彎了脊梁，卻把幸福寫(xiě)在臉上，這就是老師的寫(xiě)照，老師的度量。

讓我們高唱贊歌，問(wèn)各位老師獻(xiàn)上最誠(chéng)摯的祝福。我的演講完畢，多謝大家。

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇2

尊敬的老師，各位同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間真的是非常的快，初二的學(xué)習(xí)結(jié)束了，步入了初三過(guò)去的兩年實(shí)在是讓我充實(shí)，過(guò)去兩年的學(xué)習(xí)當(dāng)中我感覺(jué)進(jìn)步了很多，進(jìn)入了初三階段，時(shí)間是非常寶貴的，我也是意識(shí)到了在這方面我自己還有哪些不足，我知道未來(lái)還是會(huì)有非常多的事情等著我去做好，初三是非常寶貴的一年，我認(rèn)為我們應(yīng)該努力的去做好這些事情，在學(xué)習(xí)當(dāng)中還是會(huì)有很多事情是我們要去落實(shí)的，過(guò)去兩年來(lái)在學(xué)習(xí)當(dāng)中不管是做什么事情都應(yīng)該主動(dòng)一點(diǎn)，我作為一名中學(xué)生，這對(duì)我來(lái)講意義非凡，我也是想了想以后一定要更加的努力。

開(kāi)始初三的學(xué)習(xí)生活，一定要認(rèn)真的一點(diǎn)，要對(duì)自己要求高一點(diǎn)，學(xué)習(xí)是自己的事情，過(guò)去兩年我一直都沒(méi)有太多的要求，把松懈安逸當(dāng)作一種常態(tài)，現(xiàn)在我也是意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，真的是不能夠接受這一點(diǎn)，這對(duì)我的影響是非常的大的，同學(xué)們?cè)诔跞A段我們應(yīng)該認(rèn)真的一點(diǎn)，畢竟初中就僅僅只有三年，我相信在初三的時(shí)候我能夠做的更好，對(duì)自己更加的嚴(yán)格，把這些事情做好是一定的，主要就是心態(tài)要調(diào)整了，很多時(shí)候都是應(yīng)該要告訴自己怎么去做好這些事情，我認(rèn)為還是會(huì)有一些重要的事情等著我們，鍛煉我們的意志力，提高自己各個(gè)方面，都說(shuō)初三是幸苦的一年，但是在學(xué)業(yè)生涯中總得為自己的努力一把。

讀書(shū)是現(xiàn)在我們最應(yīng)該做好的事情，也是我們應(yīng)該要去搞好的事情，未來(lái)還會(huì)有很多事情等著我們，不管是做什么都應(yīng)該要讓自己提起勇氣，包括學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中很多事情都是相對(duì)的，這一點(diǎn)毋庸置疑，現(xiàn)在我也是能夠清楚的意識(shí)到這一點(diǎn)，有些事情一定要認(rèn)真的督促自己，搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)也應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，我認(rèn)為這對(duì)我而言是一次非常好的挑戰(zhàn)，同學(xué)們讓我們一起努力吧，保持一個(gè)好的狀態(tài)學(xué)習(xí)好，認(rèn)真的去思考這些重要的事情，這些都是必然的，要對(duì)自己個(gè)各個(gè)方面有信心一點(diǎn)，無(wú)論是做什么，我們現(xiàn)在還是有時(shí)間的，這對(duì)我們來(lái)講實(shí)在是太簡(jiǎn)單了，初三階段時(shí)間很寶貴，這一點(diǎn)非常的重要的。

開(kāi)始初三的學(xué)習(xí)生活，我相信大家一定能夠更加的認(rèn)真，在這一點(diǎn)上面是必然的，同學(xué)們讓我們一起提起精神開(kāi)始初三階段的學(xué)習(xí)吧。

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

離別的時(shí)刻已悄然而至，今天，我們站在這里，代表全體20__級(jí)畢業(yè)生向我們的母校道別，向朝夕相處的同窗們道別，也向這段不能忘懷的歲月道別！再看一眼美麗的校園，敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)，心中有眷念、更有感慨。三年來(lái)，我們?cè)谝恢行@里為理想而拼搏。此時(shí)此刻，站在希望的門(mén)前回首張望，那一路的荊棘都變成了盛放的青春薔薇。三年前，我們滿懷求學(xué)的渴望，從不同的地方走進(jìn)了一中學(xué)校這個(gè)神圣的知識(shí)殿堂，在一中學(xué)校的懷抱中，我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)著，臨別前有太多太多的話語(yǔ)想對(duì)我們的母校和我們朝夕相處的老師傾訴。

是母校孕育了我們的睿智果斷，給了我們優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境和展示自我的舞臺(tái)。我們沉浸于知識(shí)的海洋，醉心于同學(xué)間的歡聲笑語(yǔ)。在青春校園中，我們胸懷理想，放飛夢(mèng)想。

親愛(ài)的老師，是你們的辛勞付出，是你們的無(wú)私奉獻(xiàn)換來(lái)了我們的收獲與成長(zhǎng)。你們知識(shí)淵博，并毫無(wú)保留地傳授給我們。你們體貼入微，使校園生活充滿家庭的溫暖。你們用細(xì)致無(wú)私的愛(ài)為我們撐起一片燦爛無(wú)比的晴空，給了我們溫暖的港灣和不斷前行的力量。

初一時(shí)栽下的希望之樹(shù)在初二已郁郁蔥蔥。初二，我們用希望和激情澆注理想之花。從懵懂的孩子到共青團(tuán)員。每天冉冉升起的五星紅旗見(jiàn)證了我們的成長(zhǎng)，我們不再是幼稚的孩子，而是已被烙上了一中之印的莘莘學(xué)子。

有人說(shuō)“初三是黑色的”，這話聽(tīng)上去頗為可怕。在我們眼里，初三是最燦爛最明亮的青春色彩。我們心中蓄勢(shì)待發(fā)的希冀與動(dòng)力，讓初三的生活最美、最令人難忘。

體育中考，我們接受魔鬼式的訓(xùn)練。沖刺中考，我們接受著月考、模擬考、畢業(yè)考的磨練，我們承受著壓力也享受著快樂(lè)，我們的身邊始終有老師的陪伴和扶持，是老師與我們并肩作戰(zhàn)，是老師給我們信心和勇氣。老師說(shuō)：“初三的生活就像一杯苦咖啡，不會(huì)苦你一輩子，但一定會(huì)苦一陣子?！蔽艺f(shuō)：初三，苦苦的追求之后，定有甜蜜的收獲。

現(xiàn)在，三年的旅途只剩下最后的一程，最關(guān)鍵也是最難走的一程。中考是人生的關(guān)鍵一戰(zhàn)，但不是我們最后的戰(zhàn)役，我們的面前會(huì)有更多的崇山峻嶺。我們堅(jiān)信：荊棘路的終點(diǎn)，定是通向美好未來(lái)的關(guān)口。穿越苦難和淚水，定會(huì)迎來(lái)輝煌的金秋。

我們畢業(yè)了，但我們的歡笑留在這里，淚水留在這里。我們的勇氣源自這里，憧憬源自這里。我們心中裝滿了對(duì)母校的不舍、對(duì)老師的感恩。我們是被一中精神鍛造而出的學(xué)子，無(wú)論走到哪里，“崇尚卓越，爭(zhēng)創(chuàng)一流”的校訓(xùn)無(wú)疑贈(zèng)予了我們無(wú)比珍貴的財(cái)富。在這里，我們?cè)炭鄬W(xué)習(xí)，奮力打拼。在這里，我們?cè)鴵]灑青春，三年的歷練，雛鷹的翅膀已經(jīng)堅(jiān)實(shí)，羽毛已經(jīng)豐滿。放眼未來(lái)，“崇尚卓越，爭(zhēng)創(chuàng)一流”的校訓(xùn)精神將與我們的人生同行，與我們的成功相伴。再一次真誠(chéng)地感謝學(xué)校，感謝敬愛(ài)的老師們，不論我們將來(lái)身在何方，我們會(huì)永遠(yuǎn)懷著感恩的心，將你們銘記于心。謝謝您，敬愛(ài)的老師。最后，預(yù)祝我們都能在中考取得優(yōu)異的成績(jī)，預(yù)祝我們學(xué)校的明天更輝煌。

謝謝大家！

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇4

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好。

我是來(lái)自團(tuán)結(jié)進(jìn)取，積極向上的初三十班的馬驁。

轉(zhuǎn)眼間，初中三年的時(shí)光即將過(guò)去。有人說(shuō)，初中的生活是一本太倉(cāng)促的書(shū)。是的，三年的時(shí)光——一千多頁(yè)的喜怒哀樂(lè)就這樣匆匆翻過(guò)，但是卻給我們留下了那么多生動(dòng)的細(xì)節(jié)，那么多精彩的片段。我們用勤奮和智慧創(chuàng)造了一次又一次的輝煌，編織了溫馨絢爛的初中生活。

回想起三年前，我們帶著懵懂，帶著希望來(lái)到了十四中的校園，三年來(lái)，我們?cè)诤顾畜w味著學(xué)習(xí)的辛苦，感受著老師的關(guān)懷。學(xué)習(xí)上，我們?cè)诶蠋煹恼佌伣陶d中不斷進(jìn)步，在老師耐心細(xì)致的教學(xué)中樂(lè)學(xué)不倦;生活中，我們?cè)诶蠋煙o(wú)微不至的關(guān)心下健康成長(zhǎng)，在老師的悉心呵護(hù)下感受家一般的溫暖。他們用自己的行為，給“老師”這兩個(gè)沉甸甸的字眼做出了最好的詮釋。我想，老師是大橋，為我們連接被割斷的山巒;老師是青藤，指引我們到達(dá)成功的彼岸。在這里，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體初三學(xué)生，向三年來(lái)辛苦培育我們的老師們，表示最衷心的感謝和最崇高的敬意!

現(xiàn)在的我們，站在時(shí)間的交匯點(diǎn)上，回望過(guò)去，遠(yuǎn)眺未來(lái)。自今天起，距離中考僅剩二十五天，我們要用這短短的二十五天，丈量自己的腳步，抓緊最后的時(shí)間，有效的提高自己的分?jǐn)?shù)。自古以來(lái)，君子當(dāng)自強(qiáng)不息。請(qǐng)?zhí)ь^回望，我們的周?chē)获R平川。我們要手指青天，仰天長(zhǎng)嘯，奮勇向前。因?yàn)槲覀儓?jiān)信：有志者，事竟成。在最后的這段時(shí)間里，或許會(huì)遇到困難。但是，我們會(huì)把它看做是走向成功的催化劑，它不僅是我們學(xué)習(xí)中的陰云慘霧，更是磨礪我們堅(jiān)強(qiáng)意志的礪石。讓我們用堅(jiān)強(qiáng)與毅力和未來(lái)做一次拼搏吧!在這里，我代表全體初三學(xué)生立誓：我們定會(huì)以良好的心態(tài)，扎實(shí)的知識(shí)去面對(duì)人生的第一次大考。六月二十五日之后，傳到母校的定是一份份捷報(bào)!

初一初二的學(xué)弟學(xué)妹們，對(duì)于你們來(lái)講，即將面臨的是期末考試。我希望你們能夠認(rèn)真復(fù)習(xí)，在考場(chǎng)上發(fā)揮自己的真實(shí)水平，考出一個(gè)令自己，令老師，令父母滿意的優(yōu)異成績(jī)。我的講話完了，謝謝大家。

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇5

大家好：

失望是什么?我們是否逃避了就沒(méi)有了失望?希望是什么，難道就那樣遙遠(yuǎn)?擺脫冬天最后一層冰雪的桎梏，春天再次開(kāi)啟四季的輪回之門(mén);擺脫蛹中的最后一次掙扎，終于破繭為蝶;同樣，擺脫失望的最后一秒，我們就會(huì)迎來(lái)下一次希望!人們習(xí)慣賦予春天溫柔的性格，殊不知，他經(jīng)過(guò)了夏、秋、冬的蛻變;人們也習(xí)慣于觀看蝴蝶的翩翩起舞，殊不知他經(jīng)過(guò)了多次掙扎!他們美好的希望不是憑空產(chǎn)生的，而是付出了垂死的漫長(zhǎng)掙扎!事物的聯(lián)系是普遍存在的，所以說(shuō)失望無(wú)處不在，希望隨后就到來(lái)!生活不是呆板的平面畫(huà)，而是立體的雕塑;不是平靜的海底，而是波光粼粼的湖面。所以說(shuō)希望總與失望長(zhǎng)伴，它們是雙胞胎，他們是人與影子，從不分離。這就是規(guī)律，是不可違背的客觀規(guī)律!失望時(shí)，愚昧的人會(huì)感傷和嘆息;而明智的人會(huì)向上攀登。矛盾是對(duì)立統(tǒng)一的，遵循規(guī)律的人獲得成功，不理它的人宣告又一次沮喪!

失望并不可怕，怕的是不會(huì)運(yùn)用失望。失望并不可怕，怕的是違反矛盾的特性;失敗并不可怕，怕的是等到了倒數(shù)第二秒而放棄了最后!我們的意識(shí)要有超前性，黎明前的黑暗是給我們更好的期望，我們不可能到了黎明就不迎接明天!

年輕人在希望中生活，為什么不呢?人生長(zhǎng)河，哪個(gè)人是一帆風(fēng)順?有幾個(gè)人又是平步青云?青春之所以美好，是因?yàn)橄Ｍ悄愕腻\繡，是你燦爛的前程，挺過(guò)了這一秒，迎接你的，也許是另一番天地!我們要有良好的意志，正確的意識(shí)具有能動(dòng)作用!凡是行百里者，必須經(jīng)過(guò)九十步!

希望在前，我們能不斷向前。這一秒不要失望，我們下一秒就有希望!

是的!在人生中有許多的事情讓人欲哭，甚至欲絕望!比如，被人誤解，友誼破裂……這些事情我們別無(wú)選擇地承受!我們哭，我們傷心，那么之后呢?之后是否就把陽(yáng)光和歡樂(lè)拒之門(mén)外?別人誤會(huì)你了，你難道連自己也不相信?朋友離開(kāi)你，你難道連自己也遺棄?經(jīng)歷風(fēng)雨后就有許多怡人的風(fēng)景!是的!生活有時(shí)捉弄人，就像大人逗小孩一樣，搶走孩子手中的糖塊，孩子哭了，大人覺(jué)得可笑。其事實(shí)上，上帝并不像大人捉弄孩子，它對(duì)每個(gè)人都是公平的，他留給了你失望，在前面的不遠(yuǎn)處一定就留了希望!堅(jiān)持下去吧!撥開(kāi)重霧吧!這一秒不失望，下一秒就有希望!

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇6

同學(xué)們：

大家下午好!

金秋時(shí)節(jié)，秋風(fēng)颯爽，陽(yáng)光燦爛，風(fēng)光無(wú)限。我們又迎來(lái)啦一個(gè)新的學(xué)年，開(kāi)始啦新的學(xué)習(xí)生活。同學(xué)們，作為九年級(jí)的學(xué)生，初中的旅途我們已經(jīng)走過(guò)啦四分之三?；厥淄砗竽且淮L(zhǎng)長(zhǎng)的足跡，我們不得不感嘆歲月如梭，依稀仿佛昨日我們才踏進(jìn)四中的校門(mén)，今日已經(jīng)坐進(jìn)九年級(jí)的課堂。今天對(duì)我們九年級(jí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，是在初中學(xué)習(xí)的最后一個(gè)學(xué)年的開(kāi)端，讓我們調(diào)整好心態(tài)，以最好的學(xué)習(xí)方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到初三的學(xué)習(xí)中來(lái)。

中考，容不得我們有一絲遲疑，中考，容不得我們有片刻停滯，中考，容不得我們有半點(diǎn)閃失!中考，我們必須勝利!“機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人”。那么，就讓我們?cè)诮窈蟮囊荒陜?nèi)，秣馬礪兵，用我們的信心和努力創(chuàng)造奇跡!中考是一場(chǎng)精力和智慧的賽跑，是一次超越，是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，必須充分講求戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

首先，重視它而不是畏懼它。有些同學(xué)到現(xiàn)在還游離在中考之外，遲遲不能進(jìn)入狀態(tài)，這是最可怕的。初三值得重視，因?yàn)樗帽仁翘侠暇N煉真金的三味真火，誰(shuí)是英雄，誰(shuí)是懦夫，經(jīng)歷過(guò)初三才最能見(jiàn)分曉。我們一定要有整體規(guī)劃，要有大目標(biāo)，也要有小目標(biāo);要有遠(yuǎn)期計(jì)劃，也要有近期計(jì)劃，包括每天的計(jì)劃，甚至每節(jié)課的計(jì)劃。

其次，自信成功卻不盲目樂(lè)觀。有人說(shuō)：自信是駕馭理想的風(fēng)帆。有些同學(xué)或許現(xiàn)在成績(jī)不夠理想，就不思上進(jìn)，渾渾噩噩，虛度時(shí)日。成績(jī)一時(shí)不理想并不可怕，可怕的是喪失啦信心。只要把握這寶貴的幾百天，我們就足以能夠創(chuàng)造奇跡!當(dāng)然，對(duì)于有些成績(jī)較好的同學(xué)，一定要做到戒驕戒躁，沉下心來(lái)，做起學(xué)問(wèn)，做到更規(guī)范、更嚴(yán)謹(jǐn)、更刻苦，這樣才能百尺竿頭更進(jìn)一步。

第三，考場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng)，兩強(qiáng)相遇勇者勝。同學(xué)們，我們已經(jīng)走過(guò)啦很艱辛的路，可我們要面對(duì)的六月會(huì)更艱難。我們?cè)谖磥?lái)的幾百天要面對(duì)眾多的作業(yè)、考試，我們會(huì)因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而煩亂，我們會(huì)因成績(jī)提高不快而徘徊。我們必須自信，自信和拼搏是命運(yùn)的決定者。因?yàn)檫^(guò)去的努力，我們已經(jīng)積淀啦一定的知識(shí)和能力，只要勇敢沖刺，我們就能贏得勝利，贏得未來(lái)。

我們要保持對(duì)學(xué)習(xí)的滿腔熱情，知識(shí)改變命運(yùn)，奮斗決定未來(lái)。知識(shí)是走向人生成功的通行證。我們要持之以恒，奮發(fā)向前。中考的路確實(shí)很艱難，但孜孜不倦，執(zhí)著于學(xué)業(yè)，我們就不會(huì)被失敗和挫折擊倒，我們就會(huì)一步步地向著自己的理想邁進(jìn)!

最后，我們要注意自己的身體，勞逸結(jié)合，合理利用課外活動(dòng)時(shí)間。要想取得事業(yè)成功，僅靠死拼硬整是不科學(xué)的，效果也是不好的。所以我們還要學(xué)會(huì)調(diào)劑自己的休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。我們要在完成啦當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，到室外參加必要的體育鍛煉，一定要保證足夠的睡眠時(shí)間。這樣就會(huì)有充足和旺盛的精力投入到緊張的學(xué)習(xí)之中。

初三開(kāi)學(xué)典禮發(fā)言稿同學(xué)們，未來(lái)的美好藍(lán)圖等待我們用勤勞和智慧去描繪，我衷心希望每一位同學(xué)在最后的初中學(xué)習(xí)中更上一層樓，以優(yōu)異的成績(jī)完成九年義務(wù)教育升入到高一級(jí)的學(xué)校學(xué)習(xí)。

有關(guān)初三學(xué)生的演講稿篇7

又投入到新的學(xué)期中，各種各樣的問(wèn)題接踵而至。剛從輕松愉快的假期中抽離而投入到緊張的學(xué)習(xí)中，大家是否遇到了各種各樣的問(wèn)題呢?

開(kāi)學(xué)了，在漆黑的夜晚睜著眼難以入眠，當(dāng)清晨明亮刺眼的燈光亮起時(shí)，卻無(wú)法驅(qū)散那濃濃的睡意。坐在教室里，心卻如柳絮紛揚(yáng)飄撒，無(wú)法集中，有煩惱、有困惑、有收不回的心，又哪里聽(tīng)得進(jìn)老師的教誨。遇到這樣的問(wèn)題，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?

首先睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵，在回寢室準(zhǔn)備晚睡的途中，保持散步的&39;節(jié)奏，睡前二十分鐘內(nèi)我們應(yīng)盡量使內(nèi)心平靜，不要使大腦處于過(guò)度亢奮的狀態(tài)，這樣簡(jiǎn)單的小方法都有助于促進(jìn)睡眠。到了白天上課時(shí)若困意襲來(lái)，可以站一會(huì)兒或者洗把冷水臉。

而午睡最主要的是為上下午的課充電，一小時(shí)不長(zhǎng)不短，但睡足之后，會(huì)有提神之效?？傊盐蘸盟?，精神狀態(tài)定會(huì)有所改善。除此之外，新學(xué)期開(kāi)始調(diào)整心理狀態(tài)是很重要的一點(diǎn)。輕松愉快的假期過(guò)去，回到校園與同學(xué)見(jiàn)面難免會(huì)很興奮，聊著假期里的種種趣事，或在一起說(shuō)笑打鬧，課間、課后總洋溢著笑聲，可是在課堂上，大家是否能將心收回呢?

上課走神，會(huì)無(wú)端想起許多事情，思緒滿天飛;自習(xí)說(shuō)話，本該鞏固知識(shí)，卻總無(wú)法集中，這些大大小小的問(wèn)題都困擾著我們。所以我們一定要調(diào)整好自我的狀態(tài)，制定適合自己的調(diào)整計(jì)劃。

希望大家能盡早適應(yīng)，新學(xué)期新開(kāi)始，打起精神挺胸昂頭，為自己的人生畫(huà)卷添上嶄新的一筆。